第263章 养生少女，我先冲了
今天都可以一饱口福噢！”
食堂那边，陈爆爆已经开始直播好一会儿了。
听说直播间有几十万人同时在线，储父一开始还有些紧张，手脚都不知道往哪儿放。
尤小怜说道：“师父，你就像平时教我一样讲就行，不用管镜头。”
这储父熟练啊。
他就慢慢找到了说话的节奏。
“在中医药膳学里，羊肉经常被当成滋补品，甚至有‘人参补气、羊肉补形’的说法。能与人参相提并论，可见羊肉的滋补有多好。羊肉味甘性温，有补虚益气、温中散寒的作用。
老话说，三九补一冬，来年无病痛。冬天，特别是冬至之后，可以说是最佳进补期，体虚怕冷、中老年人，还有劳累了一整年的人，都可以多吃羊肉，既能温体御寒，又能养身进补，最好不过。怕冷的老人和妇女也是，常常手脚冰冷，这是血气不足所致，羊肉含铁多，可改善贫血。”
储父将羊肉相关的药学知识娓娓道来，直播间的观众听得认真。
【果然，不是一家人，不进一家门呢，储爸的中医学知识，似乎也很扎实。】
【体虚怕冷，手脚冰冷，这说的就是我啊。要多吃羊肉！好哒！这个我很擅长！】
【拿小本本记下来！回家给我妈看。希望今天储爸也能分享详细的药方和菜谱，我妈的厨艺还是可以的。】
陈爆爆念出这条评论，储父笑着点头，“这个没问题呀，我会给大家详细的药方和菜谱的。”
“不过其实用羊肉做药膳，没有大家想象中那么复杂。《食疗本草》里也说，凡味与羊肉同煮，皆可补也。意思是说，任意食物跟羊肉同时炖煮，都有补益。
先给大家分享两款最简单的食疗方。第一个呢，羊肉加适量枸杞炖煮，对眼睛好，也可以补肾强筋。其次是加山药煮汤，可以
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