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神豪教练,开局富婆邀我上门教学

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第44章 别人举铁,苏教练举她?
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  那我把她们的名字都告诉你。”

  苏浩满意一笑,掏出手机打开了备忘录,道:“你说吧,我开始记。”

  “先说那个骂你是单亲家庭,以后也没老公要的,叫什么?”

  “吴小红!”

  秦欢贝齿紧咬道,心中已经在脑补吴小红挨批评的画面了。

  “好,那个说健身教练都是喝蛋白粉练死肌肉的,叫什么?”

  “李语玲!”

  “嗯,还有说你丑,说你天生就胖,说你跟着教练增肥的,都叫什么?”

  “魏兰,薛佳乐,于虹。”

  “好勒。”

  ......

  花了几分钟时间,苏浩笑眯眯的将那些女生的名字都记录了下来,然后对秦欢说道:“行,那我们去楼上的小健身房,准备开始今天的私教课吧,今天练背,没问题吧?”

  “听苏教练安排,你说练什么我就练什么。”秦欢很乖巧的点了点头。

  自从昨天苏浩帮她解围后,她脑海当中时不时的就会浮现苏浩高大的身影,紧随其后的就是满满的安全感。

  一想到要在苏浩的指导下锻炼,秦欢心中就十分欣喜。

  【叮!触发任务:秦欢的背部训练课程。】

  【任务内容:教会秦欢3个以上的背部训练动作。】

  【任务奖励:经验值+10,积分+10。】

  来了来了,任务又来了。

  果然还是得和私教会员多混混,才能触发任务。

  苏浩嘴角上扬,朝秦欢招了招手道:“走吧,上楼。”

  “好!”秦欢点点头,亦步亦趋的跟在苏浩身后。

  二人来到楼上的健身房中,苏浩首先教给了秦欢三个背部和肩袖肌群的热身激活动作。

  简称tyw热身式。

  因为这三个动作这做的过程中,和tyw三个英文字母十分相似,所以就有了这个简称。

  花费了十五分钟完成了背部和肩袖的热身与激活,随后苏浩带着秦欢来到龙门架中央。

  龙门架是一个十分全面的健身器材,其上的负重挂钩可以更换各种小器具,包括绳索,直杆,曲杆等等。

  几乎可以锻炼到全身的肌肉。

  不过苏
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