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神豪教练,开局富婆邀我上门教学

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第39章 男女搭配,干活不累
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  ,自重的俄罗斯转体,仰卧举腿等等。

  虽然只是几个动作的尝试,但是好几个连在一起,也让秦莉气喘吁吁。

  特别是苏浩有着强迫症,每个动作必须做到相应次数才行,这就让秦莉不停的娇喘连连。

  还时不时翻个白眼给苏浩。

  “苏教练,不就是试器械吗?至于做这么多下吗?呼..呼,好累呀!”

  秦莉仰躺在仰卧起坐板上,乌黑的秀发微微有些凌乱,双手抓着脑后的把手,吃力的将丝袜美腿举起。

  两条美腿紧紧并拢,在苏浩眼前上下移动。

  他心中默默数着次数,嘴上激励道:“莉姐,再来五个就行了。”

  秦莉累的直喘气:“1..2..3.....啊,我不行了!”

  “加油,再来两个,不,再来三个!”

  苏浩的职业病犯了,每当教人锻炼的时候,数数极差。

  “啊...4...5...唔...肚子好酸...6~~”

  秦莉强忍着腹部的酸痛,终于完成了苏浩要求的次数。

  接着双腿一软,整个人毫无形象的瘫软在仰卧起坐板上。

  发丝被汗水黏在嘴角,胸口微微起伏,好像之前经历过了某种剧烈运动一样。

  其实只是多次数的仰腹部训练动作罢了。

  苏浩看了一眼手表,已经是晚上六点多快七点了。

  “莉姐,时间不早了,要不要一起吃个晚饭?”

  “行啊...不过你得先扶我起来,我肚子好酸,起不来了。”秦莉有气无力的说道。

  看了一眼躺在仰卧起坐板上的秦莉,此时的
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