第39章 男女搭配,干活不累
,自重的俄罗斯转体,仰卧举腿等等。
虽然只是几个动作的尝试,但是好几个连在一起,也让秦莉气喘吁吁。
特别是苏浩有着强迫症,每个动作必须做到相应次数才行,这就让秦莉不停的娇喘连连。
还时不时翻个白眼给苏浩。
“苏教练,不就是试器械吗?至于做这么多下吗?呼..呼,好累呀!”
秦莉仰躺在仰卧起坐板上,乌黑的秀发微微有些凌乱,双手抓着脑后的把手,吃力的将丝袜美腿举起。
两条美腿紧紧并拢,在苏浩眼前上下移动。
他心中默默数着次数,嘴上激励道:“莉姐,再来五个就行了。”
秦莉累的直喘气:“1..2..3.....啊,我不行了!”
“加油,再来两个,不,再来三个!”
苏浩的职业病犯了,每当教人锻炼的时候,数数极差。
“啊...4...5...唔...肚子好酸...6~~”
秦莉强忍着腹部的酸痛,终于完成了苏浩要求的次数。
接着双腿一软,整个人毫无形象的瘫软在仰卧起坐板上。
发丝被汗水黏在嘴角,胸口微微起伏,好像之前经历过了某种剧烈运动一样。
其实只是多次数的仰腹部训练动作罢了。
苏浩看了一眼手表,已经是晚上六点多快七点了。
“莉姐,时间不早了,要不要一起吃个晚饭?”
“行啊...不过你得先扶我起来,我肚子好酸,起不来了。”秦莉有气无力的说道。
看了一眼躺在仰卧起坐板上的秦莉,此时的