第二十三章 各方备战（上）
练，特别是曲家武馆后院的变态训练。在完成要命的极速踢靶训练后，项英雄还可一完成半个小时的组合腿法踢沙袋的练习和一个小时的跳绳训练。
然而在上述训练完成后，项英雄还要进行十分钟极速水平拉腿练习。水平拉腿这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分类似。
但最让项英雄感到害怕的是踢式支撑，踢式支撑就是保持侧踢式，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。项英雄每回昨晚这个训练后总是精疲力尽，腰腿肌肉无比酸痛。
项英雄在拳击馆的训练也颇具成效，训练量到没有增加多少，但是他的对拳击的发力技巧、脚步移动、距离控制和组合拳的运用都有着极大的提高。
在每十天一次的实战训练中，王中天再也不能肆无忌惮的进攻了，项英雄居然有攻有守的和他打了个旗鼓相当。
项英雄重拳的威慑力越来越大，速度和准确性和当初已不可同日而语。虽然对于拳击的整体技术而言，项英雄还是有些稚嫩，但他的勾拳进攻已经趋于成熟了。特别是在昨天的训练比赛中，王中天差点被项英雄一记平勾拳打背过了气去。
说到项英雄的重拳，就不得不说到崔海成。崔海成鉴于项英雄身体强壮体力好、抗击打能力强，但是速度慢的情况，要求项英雄以不停的压缩对手的空间，以击打对手身体为主使的纯进攻行的打法。项英雄也非常喜欢这种打法，这种的打法也更符合他的个性。
……
西双版纳傣族自治州的景洪市，一家破旧的泰拳馆内，一个皮肤黝黑，典型打泰拳身材的年轻人在疯狂跳跃着，用膝盖不停的撞击着巨大的沙袋，一个同样身材瘦小的中年人不停的纠正着那个年轻人的动作。
十分钟后，年轻人低着头气喘吁吁的坐在地上。中年人则递给了他一瓶矿泉水：“陆寒，还有十天左