第二百九十六章
得了一本训练手册，这里面的锻炼，简单易懂，还适合任何人。
在伊秋的带领下，雷做完了所有的动作后，直接趴在地上，不肯起来。
第二天，雷没有在被伊秋提醒，而是自己主动选择了出去。
伊秋则是将大家全部从沉睡中叫醒，开始从外面挖雪，烧雪水。
以后的兽人会越来越多，干净是最重要的。一想到几十个兽人臭烘烘的挤在一个狭小的地方，伊秋就感受到了窒息。
两兄弟因为年纪还小，伊秋动手，没过一会儿，干干净净的两兄弟就重新出现在伊秋的眼前，身上也没余什么味道，可可爱爱的双胞胎兄弟。
随即，伊秋又将目光放在了老者身上，老者立马心领神会，表示自己动手。
等到所有人都处理了卫生问题，伊秋只觉得自己的空气都清新了。
晚上雷回来并没有带人，这一天算是没有什么成果。
不过，看到干干净净的几人时，确实是觉得舒服了不少。
伊秋则是继续问道，“如今我