第64章 臀部肌肉放松
胸小肌是一块很小的肌肉，所以放松时间也并没有很久。
两边加起来不到五分钟就结束了。
不过哪怕是这短短的五分钟，也让秦莉香汗淋漓，胸口不停起伏。
痛是真的痛，不过放松完之后，舒服是真的舒服。
可以说是痛并着快乐了。
随后的肩膀，手臂放松一共十分钟左右就结束了。
正面的肌肉松解结束，接着轮到了背面。
苏浩站起身来活动了一下，朝秦莉说道：“莉姐，现在轮到背面了。”
秦莉慵懒的躺在瑜伽垫上伸了个懒腰，然后翻了个身，趴在了瑜伽垫上。
从背面看，就像是一个沙漏一样，很赞的身材。
“来吧苏教练，我准备好了。”
“好嘞。”
苏浩点点头，依旧是从小腿开始放松。
不过这次是小腿后侧肌肉，分别是腓肠肌和比目鱼肌。
前者在表层，后者在深层。
这小腿后侧肌肉的放松，可就让秦莉根本忍不住了。
如果说之前的都能勉强抵抗，现在就是直接丢盔卸甲。
因为她的小腿肌肉，实在是太紧张了。
苏浩估计，这和她长时间穿高跟鞋有关系。
穿着高跟鞋的女孩子，和踮着脚走路是同样的运动模式。
而踮着脚走路，小腿肌肉就会持续收缩。
苏浩以前就有个同学，走路爱垫脚，再加上体重较大，小腿巨粗。
秦莉小腿倒是不粗，但是肌肉也因此比较紧张。
“苏教练，这小腿怎么会这么痛啊...”秦莉一边吸着冷气，一边询问道。
苏浩盘腿坐在瑜伽垫上，将秦莉的小腿放在自己腿上牢牢固定住，防止她胡乱扑腾。
“这和你穿高跟鞋有关系，以后少穿点就好了。”
“啊？为什么啊？”秦莉十分不解。
“你踮着脚走路，小腿就会很酸很紧张，因为从生理构造上来说，小腿收缩