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神豪教练,开局富婆邀我上门教学

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第45章 被举的想尿尿
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  苏浩见她一直迟疑,便催促道:“别发愣了,按我说的做,你先跳起来握住引体向上握把。”

  “喔...”秦欢懵懵懂懂的来到苏浩刚才站的位置,仰头看了眼握把,心里比划一下后,屈膝起跳将其握住。

  纤细的身体吊在龙门架上,长度较短的浅粉色运动上衣被往上拉,露出白皙的腹部嫩肉。

  秦欢感觉自己也就到这个程度了,想学着苏浩刚才示范的模样向上拉,但...

  脑子:快拉啊,墨迹什么?

  手:你在逼逼什么?你行你上啊!

  正当她疑惑时,下一秒。

  一双有力的大手扶住了她纤细的腰肢,她感觉那双手都可以将她的腰整个握住,不留缝隙。

  然后,就是腾空的感觉。

  秦欢感觉眼前一花,然后就被举的老高。

  好像完成了一个引体向上,又好像什么都没做。

  苏浩举着秦欢柔软的腰肢,说腰肢有些不够具体。

  应该是距离腋下十厘米左右,两侧肋骨后方的位置,也是背阔肌所在的位置。

  这里是辅助引体向上时,手放置的地方。

  手扶在这个位置,轻松将秦欢举起后,苏浩说道:“秦欢,现在全身绷紧,我会缓缓卸力,但不会完全放开,你慢慢的控制自己的身体下放。”

  “好。”

  秦欢有些吃力的应了一声。

  随后她就感觉到肋间大手传来的力道缓缓减弱。

  她脑子想着苏浩的叮嘱,尽量让自己身体下放的慢一点。

  “很好,保持住。”

  苏浩满意的点了点头,看着秦欢身体逐渐下放。

  等到了动作伸展的最下方后,他再次发力,将
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