第375章 常规操作
，有国家队任务的，各自回国参赛，而没有国家队任务的，则是放假一天，然后可以继续归队训练。
不过马德里竞技的队中，各个国家的国脚还是不少，估计这次会少一大半人。
林冉现在是无事一身轻，回到家的时候，凯西已经在家里等着他了。
林冉在回来之前已经和女友约好，今天要出去一起逛街。
两人有些日子没有见面了，现在一见面，自然免不了一番温存。
下午，两个人过了一个非常浪漫甜蜜的下午时光。
晚上又一起吃了个烛光晚餐。
晚餐之后，又是一番常规操作。
许久没有在一起的两人，这番常规操作的时间稍稍长了些，动静也稍微大了些。
以至于，最后林冉还要用到体力恢复药剂来恢复自己损耗有些大的体能。
这还是在林冉现在的体能快要达到90的情况下，可见这次的常规操作有多剧烈。
第二天早上，林冉起床的时候，凯西还在沉睡。
她可没有林冉的体力恢复药水，虽然她只需要被动承受，但是就算这样，她也有些脱力了。
给对方盖好被子，林冉就起床下楼了。
给自己和凯西做好了早餐，自己吃了一份，给凯西留了一份。
然后留了张字条就出门训练去了。
对于林冉来说，每天的训练是雷打不动的，即使头一天再累，睡得再晚，第二天时间一到，他都要起来准时去训练。
不是说缺席一天训练会怎么样，而是他要养成训练的习惯，这样以后即使自己没有了系统的帮助，自己凭借这种超级自律的训练，也能将自己的竞技状态维持在一个高等级的水平上。
他不会因为有了系统，就放松对自己的要求，因为每天训练不仅训练的是自己的身体，更是自己的意志品质。
有的时候，一个人的意志品质是能够直接决定一个人的上限能够走多高的。
后世那些顶级的球星，为什么有的只是昙花一现，而有的却能将自己的巅峰状态维持很多年。
这其中很重要的一项，就是后者的意志品质一定是比前者要强大得多。
而林冉要做的就是后者，他也要将自己的巅峰状态维持在一个很长的时间之内。